抄的两个句拖延与平静

拖延

拖延、放纵是一个慢慢滑落的过程，人正是觉得每个「小步」没那么严重，才导致最后走得太远，没相信抽离。 想要自律，可以逆化这个过程。着眼于当下的每一刻，其实是容易的小事。不要思考长久的自律计划——本周、本月、今年……报眼前的一小步独立出来，单纯地执行眼前小任务。习惯这种方式，会轻松很多。

平静

痛苦往往源于对幸福的追求。你不去刻意追求幸福，便能减少很多的痛苦。人必须追求幸福，这种观念可能是人类社会最大的谎言之一。正常状态下，人应该是平静的，不悲不喜，没什么情绪波动，而不是时刻感到幸福。